8 Cara Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat

8 Cara menjaga ginjal agar tetap sehat,- Ginjal sangat berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita, kita harus menjaga kesehatan ginjal kita.

8 Cara Menjaga Ginjal Agar Tetap SehatAda jutaan orang di dunia mengalami penyakit ginjal kronis. Harapan hidup mereka sangat rendah dikarenakan kurangnya fasilitas dan untuk akses donor pun sangat minim dan tidak memadai. Salah satu cara bila ingin terbebas dari penyakit yang sangat menakutkan ini adalah dengan menjaganya supaya ginjal tetap sehat.

8 Cara Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat

1. Olahraga
Olahraga merupakan kunci sehat untuk seluruh organ tubuh kita. Tidak peduli bagian tubuh mana, untuk membuatnya tetap sehat diperlukan olahragayang cukup. Dan hal ini juga tentu berlaku untuk kesehatan ginjal.

2. Mengontrol Tekanan Darah
Ginjal terlibat dalam regulasi tekanan darah, penting untuk Anda mengontrol tekanan darah dalam keadaan stabil atau normal. Saat Anda mengalami tekanan darah tinggi, maka akan berpotensi menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Lihat Halaman Berikutnya >>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *