Pantangan Bagi Penderita Darah Tinggi

Pantangan bagi penderita darah tinggi,- Meski penyebab darah tinggi masih belum banyak diketahui, namun dunia kedokteran yakin bahwa pola makan turut menyumbang sebagai penyebab penyakit kronis ini. Pola makan yang salah dapat menyebabkan darah tinggi, atau menyebabkan sulitnya penurunan tekanan darah pada penderita darah tinggi. Seringkali, faktor yang dapat kita kendalikan ini dianggap remeh sehingga penyakit darah tinggi terus berlanjut dan tidak jarang menyebabkan komplikasi.

makanan-darah-tinggiBagi penderita penyakit yang bermasalah dengan darah, makanan yang mengandung zat-zat peningkat tekanan darah wajib dihindari. Maka dari itu, penderita darah tinggi harus hati-hati dalam memilih makanan dan menjaga pola makan dengan baik, agar tidak melanggar pantangan makanan. Bahaya darah tinggi di usia muda,

Pantangan Bagi Penderita Darah Tinggi

  1. Makanan Berlemak Jenuh
    Banyak sekali makanan enak yang mengandung lemak jenuh. Namun secara prinsip, semua makanan yang digoreng menggunakan minyak kelapa atau minyak sayur merupakan makanan dengan lemak jenuh. Lemak dari sapi pun mengandung banyak lemak jenuh. Termasuk juga susu full cream, keju, kuning telur, donat, dan kulit ayam. Jangan lupakan mentega pada popcorn atau roti Anda yang juga mengandung lemak tidak baik ini. Penyebab penyakit darah tinggi dan gejalanya
  2. Garam
    Kandungan garam yang banyak di dalam darah penderita darah tinggi akan menyebabkan kenaikkan tekanan darah yang disebabkan oleh sifat garam yang dapat menarik air. Namun bukan berarti Anda tidak boleh makan garam sama sekali. Institusi terkenal Amerika yang meneliti banyak mengenai penyakit darah tinggi mengatakan bahwa asupan garam dapur maksimal yang dapat dikonsumsi oleh penderita darah tinggi adalah 6 gram atau setara dengan satu sendok teh. Bila dapat lebih sedikit, efeknya lebih bagus.
  3. Makanan cepat saji
    Makanan kaya lemak cepat saji yang unsurnya banyak memiliki kandungan lemak, mentega, keju, minyak sayur, ayam goreng, kentang goreng, hot dog, sosis, hamburger, pizza, susu, dan lain-lain. nyaris seluruh makanan siap saji memiliki kandungan banyak lemak jenuh yang dapat mengakibatkan penyakit hipertensi serta penyakit jantung. Makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi dapat menumpuk di dinding pembuluh darah, hingga bikin pembuluh darah menyempit, hingga pembuluh darah terhalang oleh lemak tersebut yang lantas menaikan tekanan darah. Makanan sehat yang ampuh turunkan tekanan darah tinggi
  4. Makanan Kaleng
    Pengawet yang dipakai untuk megawetkan makanan kaleng terbuat dari substansi yang membentuk garam. Alasan inilah yang membuat makanan kaleng menjadi pantangan darah tinggi. Mungkin rasa makanan kaleng tidak begitu asin, namun hati-hati karena kadar garam yang dikandungnya tetao tinggi.
  5. Kopi
    Kopi mempunyai kandungan cafein yang berkontribusi pada kenaikan tekanan darah. memanglah kopi dapat bikin anda terjaga, dapat teteapi dibalik itu seluruh cafein merongrong kesehatan anda. jauhi kopi, softdrink, bila anda inginkan diri anda terhindar dari penyakit hipertensi.

Mungkin makanan-makanan tersebut adalah salah satu menu favorit anda tetapi demi kesembuhan anda harus berusaha menghindarinya agar penyakit darah tinggi anda bisa sembuh. Sedangkan untuk pengobatannya sudah banyak metode untuk mengobati darah tinggi baik secara medis maupun secara alami atau tradisional. baca juga Cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami

Vig Power Capsule:

vig power capsul aman bagi hipertensi?,vig power pantangan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *